【7月19日·狐狸旅游】每周六去登山29期@北京最高峰@下马威—五指峰—灵山

foxtravel

【本周活动】酷热的夏天，海拔2303米的北京之巅—灵山顶峰，在向我们召唤，是时候登临屋脊，鸟瞰北京了！那里有更蓝滴天，更凉爽滴山风，还有牦牛、玛尼堆和一望无际开满鲜花滴高原草甸！本周六，收拾好行囊，准备好体能，带上简单快乐的心情，一块徒步穿越东灵山！趁青春，我们一起出发！

【报名方式】按照下面任一方式报名:
1. 微信搜索foxtravel2003，关注“狐狸旅游”公众号，在微信公众平台报名
2. 微信搜索foxtravel，添加“狐狸旅游”个人号，发送微信报名

【报名格式】会员注明“昵称+会员卡号+灵山+总参加人数”，新人注明“昵称+性别+灵山+总参加人数+联系电话”，预交车费后，视为报名成功

【集合时间地点】7月19日7:00地铁 10号线、1号线“公主坟”站 B出口地面集合（包车出发）
【返回时间地点】7月19日18:30到达原集合地解散（包车返回）

【活动领队】大山
【活动收队】雪人
【活动Q群】184022582

【路线行程】公主坟—下马威—五指峰—灵山景区
【攀登数据】徒步全程大约15公里，总上升约1200米，最高点海拔2303米。

【车费预收】往返车费70元，AA均摊，多退少补。报名同时可通过“微信AA收款”预交，或"支付宝"转账至账号“foxtravel@qq.com”，预交车费同时请备注个人报名信息
【景区门票】无，免景区门票
【午餐费用】无，个人自带午餐

【行程规划】
9：30 到达下马威，上山
12：00 五指山垭口草甸（午餐）
12：30 午餐结束出发
13：10 东灵山顶
13：30 下撤
15：00 灵山停车场集合返程

【即时入会】新人集合现场填写会员登记表，缴纳终身会费50元，领取VIP会员狐狸卡
【准备清单】登山鞋、双肩背包、登山杖、速干类长衣长裤、伞、遮阳帽、自备早午餐及2升饮用水
【参加人员】参加者年龄限18周岁以上，40周岁以下，身心健康，无慢性疾病，无精神疾病
【推荐食物】牛肉干、糖果或士力架、葡萄干、榨菜、火腿、酸奶或牛奶、坚果仁、盐焗花生、各种蔬果等等

【必读事项】
1. 本活动属初级登山徒步运动，强度中低，参加者需有山地徒步经验和一定体能储备
2. 俱乐部热线132-4004-1809，集合当天电话联络
3. 本活动人数上限30人，15人成团，只接受微信方式报名，因客服繁忙，微信回复可能延迟，请谅解
4. 报名截止时间为〈7月18日晚21点〉
5. 每位报名人最多外挂2人，报名时请注明外挂人员昵称、性别和联系电话；不接受不报名直接空降，不接受不来集合半路插队
6. 参加活动请准时集合，尊重他人，不要迟到，迟到15分钟以上，视为自动放弃本次活动
7. 集合当天会员携带会员卡到客服处签到，未携带者，将视同非会员
8. 新人以非会员身份参加活动，需缴纳30元的团队管理费
9. 为保证同行人员经济利益不受损失，报名时请考虑清楚，因个人原因无法参加活动，预收的车费不退，但因天气突变、未达成团人数或其他不可抗力造成活动取消，车费将于三日内全额退还。
10. 活动中一切行动服从领队指挥，禁止擅自脱队，违反以上两项中任何一项者，一切由此带来的不安全行为及后果均由当事人自负全责
11. 户外运动中身体如出现不适请第一时间告知领队，野外禁用明火，随身带走制造的垃圾
12. 穿适合运动的宽松服装和徒步鞋，不要穿高跟鞋、皮鞋或鞋底打滑的其他鞋子；海拔每上升1000米，气温下降6摄氏度，山顶低温风大，需准备一件外套，在山顶午餐或天气突变时穿
13. 早饭提前吃好，不要空腹运动，准备不少于2升饮用水，可带上保温杯和你喜欢的热饮
14. 如遇天气变坏或其他不可抗力，组织者会及时电话或微信通知参加者活动改期或取消；组织者没有发出活动取消或改期的电话或微信通知，就说明活动正常按照原计划进行
15. 定期规律性的登山活动有助于提升心肺功能，改善体质，也有利于健身防病，瘦身塑体，排毒美容，狐狸旅游俱乐部建议你根据自身条件科学安排个人登山计划，并持之以恒，形成良好的运动习惯
16. 报名参加本活动即视为参加者本人已完全阅读并同意本“必读事项“中的全部规定及完全阅读并接受本活动详情信息中的全部规定

【目的地简介】
灵山自然风景区距京城122公里，其顶峰海拔2303米，是北京的第一峰。西与龙门森林公园毗邻；东与龙门涧景区相连；南与109国道相通。由于其海拔高度所致，使灵山在方圆25平方公里内形成北京地区集断层山、褶皱山为一体，奇峰峻俏、花卉无垠的自然风景区。

灵山海拔高度超过庐山、泰山、黄山等著名的山峰。登上灵山之巅可观云海、赏日出、问花香、听林涛，分外惬意，真可谓：“会当凌绝顶，一览众山小”。这里气候独特，冬季雪谷挂冰，春季繁花草荣，夏季碧野葱葱，秋季野果盈盈。灵山3000亩草甸，5000亩森林给您带来一个绿色世界，让您回归自然，享受自然，开阔视野，陶冶情操，是新疆细毛羊、青藏牦牛在北京唯一的天然繁衍养殖场，让您与自然对话，与自然交融。

【活动性质及职责定位】
1.本活动为非商业性自助AA旅行活动。自由结合、自愿参加、自担风险、自负责任、团结友爱、团队精神。
2.领队组职责定位
1)领队组由领队、收队组成。领队由俱乐部指定担任，收队从队员中甄选。
2)领队组有权根据天气、装备、体力等因素决定队员名单、乃至取消、变更活动计划。
3)领队组有权组织协调活动、调用食品药品以及各种装备、处理各种紧急事态。
4)领队组有义务维持队伍整体性，有权阻止无组织纪律行为以及各种危险行为。
5)领队组无权约束任何完全行为能力人的人身自由权。
3.队员职责定位
1)队员有权参加或退出活动、有权将自身任何问题告知领队组。
2)队员有义务携带活动所需装备、按照规定时间集合、服从领队各项安排。
3)队员有义务注重环保生态，请自带垃圾袋将垃圾收集好放到垃圾存放点。
4)队员有义务注意护林防火，严禁携带火种上山，进山前请自觉销毁！

【紧急预案】
1.发生紧急情况后，在时间允许的前提下，领队组组织队员全队表决。事态紧急时，领队组有权直接作出指令。
2.行进方式：体力较强者在后队，体力较弱者在中队，危险路段领队负责探路。
3.突发状况
1)体力不支：根据实际情况，领队组有权选择休息、帮助减负、护送下撤等方式。
2)急性疾病：活动暂停，组织抢救，直至患病队员病症解除或得到医务救护后继续活动。
3)人员伤亡：活动中止，组织抢救，迅速报警，女生和体力较弱者先行下撤。
4)天气突变：根据装备情况，本着最安全的方式继续或中止活动集体下撤。
5)自然灾害：根据实际情况，本着最安全的方式中止活动集体下撤。
6)刑事案件：所有队员进行有效救助，无效时迅速和 110、119、999、120、10086、10010联系。
4.强行离队：紧急状态下，不顾集体利益，擅自强行离队者，列入黑名单，所有责任自负。

【免责声明】
本活动为非商业性自助户外活动。户外运动有一定的危险性和不可预知性。参加者对自己的行为及后果负完全责任。领队组除接受大家监督、有责任控制费用和公开帐目外，不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。

凡参加者均视为具有完全民事行为能力人。如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队组不承担，由受损害人依据法律规定和本声明依法解决。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队组不承担。

本声明中关于免除领队组责任及赔偿责任之约定效力，同样及于狐狸旅游俱乐部。

【关于我们】
狐狸旅游俱乐部（Fox Travel Club）前身是北京大学未名狐旅行者联盟，创立于2003年9月8日，俱乐部追寻人文信念与户外精神，汇聚年轻高知群体，搭建北京地区公益性自助旅行交友平台。我们倡导回归自然、身心自由的生活方式，欢迎有缘的朋友加入，背上行囊，并肩同路，发现友爱，分享点滴，换个心情生活，换个天空呼吸，这里会有惊喜和答案。

【狐狸旅游热线】132-4004-1809
【Q群】184022582（登山·徒步·露营），154269756（休闲·美食·摄影）
【微信公众号】狐狸旅游(foxtravel2003)
【微信个人号】foxtravel